失眠睡不著？東寶床墊助您睡好覺晚上十二點(diǎn)，一個(gè)人躺在床上，翻來覆去就是睡不著，想著明天還要上班，心里愈發(fā)著急，只好一次又一次地拿起枕邊的手機(jī)……不知不覺已經(jīng)是凌晨一點(diǎn)了。

失眠簡直就是“打工人”的大敵！它不僅影響我們的工作生活，還讓人變得消瘦、憔悴，容易生病，影響身體健康。經(jīng)常失眠睡不著，應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)？

想要輕松地入睡，首先要讓自己的精神和身體雙重放松。在睡前聆聽柔和的音樂，有助于放松心情，將注意力從煩躁的情緒中轉(zhuǎn)移出來。

那么，我們應(yīng)該如何讓身體放松呢？這個(gè)重任就落到了床墊上。當(dāng)我們躺在床上的時(shí)候，身體受重力影響與床墊互相擠壓。如果床墊硬邦邦的，無法緩沖身體重力，就會(huì)對(duì)身體造成壓迫，讓人睡得不舒服。如果床墊太軟，身體較重的腰部臀部得不到支撐，向下彎曲，同樣會(huì)睡得不舒服。

一張軟硬適中的床墊，能夠合理地承托人體，并舒緩壓力，讓身體保持放松，提高睡眠質(zhì)量。在眾多國產(chǎn)品牌中，東莞30年本土品牌東寶床墊，就是一個(gè)很好的選擇。

東寶床墊“花蕊”就是一款軟硬適中的床墊，支撐層采用整網(wǎng)連鎖彈簧+有氧硬質(zhì)棉，為人體提供硬朗的支撐，有利于平衡身體重力，幫助脊椎保持自然的生理曲度。床墊舒適層采用了高回彈的超力棉，增大身體著床面積，從而減輕身體壓力，增加床墊舒適度。

易翻身，更健康。人在睡夢(mèng)中，身體如果感到不舒服，就會(huì)無意識(shí)地翻身，調(diào)整睡眠姿勢(shì)。東寶床墊支撐力好，有助于我們自然翻身，調(diào)整睡眠姿勢(shì)，提高睡眠質(zhì)量。

相關(guān)知識(shí)

人到中年易失眠？東寶床墊助你晚上睡得好
作為失眠一族，很難不愛這款東寶床墊
經(jīng)常睡不著?東寶床墊營造舒適的睡眠環(huán)境
孕婦失眠睡不著怎么辦?這三招幫你度過失眠期
自從入了這張深睡釋壓床墊，再也離不開“安樂窩”
東寶床墊：睡好覺的關(guān)鍵，在于讓你的腰睡好
告別“節(jié)后綜合征”，東寶床墊助您睡好覺
半夜睡不著?東寶床墊拯救“守夜人”
經(jīng)常熬夜睡不著，東寶乳膠床墊讓你愛上睡眠
小孩睡什么床墊好，東寶床墊健康護(hù)脊