人到中年易失眠？東寶床墊助你晚上睡得好

來源：智能家居時間：2021-10-21 16:38

??前幾天和父母聊天說起了失眠問題，我爸今年五十六，三年前就經(jīng)常失眠，為了不吵醒我媽，搬到了另一間房睡。我媽退休了一年，經(jīng)常睡醒之后腰酸背痛，推拿針灸膏藥都試過，效果不盡人意。

??都說人到中年易失眠，長期失眠折磨著許多中老年人的身心，有沒有辦法讓中老年人睡好覺呢？

??首先，身體因素是造成中老年人失眠的常見原因。隨著年齡的增長，人體內(nèi)的生長激素、褪黑素分泌減少，睡眠變淺，容易醒。此外，身體原因?qū)е旅谀蝾l繁，夜間頻繁上廁所也會影響睡眠質(zhì)量。對于身體因素導致的失眠，建議定期體檢，多聽醫(yī)生的建議，適當運動、合理膳食，調(diào)養(yǎng)身體。

??其次，寢具也是影響睡眠質(zhì)量的重要因素。很多中老年人睡的床墊太軟了，導致腰部脊椎向下彎曲，腰部肌肉處于緊繃的狀態(tài)，時間一久就會腰酸背痛。中老年人想要睡得好，可以試試易翻身的東寶床墊。

??東寶床墊通過深入研究中老年人的睡眠情況，推出了多款易翻身的床墊。易翻身的東寶床墊能均衡承托人體重量，使脊椎自然舒展，幫助老人睡得更舒服。在環(huán)保上，東寶床墊采用綠色環(huán)保材料，為老人打造健康潔凈的睡眠環(huán)境。

??中老年人買床墊，還需要注意面料的選擇。市場上一些劣質(zhì)床墊用的都是化纖面料，化纖面料不能吸汗透氣，睡得不舒服。所以在購買床墊時，不要被華麗的外表蒙蔽了。目前寢具市場上的優(yōu)質(zhì)床墊大都采用針織、天絲等面料，優(yōu)質(zhì)的床墊面料具有吸汗透氣、安全環(huán)保、柔軟親膚等優(yōu)點，有利于營造一個舒適健康的睡眠環(huán)境。

??俗話說“睡有睡相、坐有坐相”，人一天有三分之一的時間在床上度過的，選擇合適的寢具，對于提升睡眠質(zhì)量十分重要。