一歲半寶寶輔食有哪些 1歲半寶寶的營養(yǎng)需求有哪些

來源：智能家居時(shí)間：2020-09-08 00:08

等到寶寶長到1歲半時(shí)，對吃的技能也慢慢的往上提高了，而且接觸的美食也比較多，因此寶媽們也就進(jìn)入了寶寶飲食大作戰(zhàn)了。那么，一歲半寶寶輔食有哪些？1歲半寶寶的營養(yǎng)需求有哪些？接下來我們跟著小編一起來看看吧！

一、一歲半寶寶輔食有哪些

1、可以給寶寶準(zhǔn)備一些鮮肉小餛燉，準(zhǔn)備的食材有，餛飩皮，豬肉，雞蛋，蝦皮，胡蘿卜，卷心菜等切成碎末，然后在準(zhǔn)備好鹽，雞精和香油適量進(jìn)行攪拌，在把這些餡包裹在餛飩皮里面就可以下鍋慢慢煮了，每天都要給寶寶適量的吃一些雞蛋，奶制品，魚肉等動物性蛋白質(zhì)，這樣對寶寶的營養(yǎng)上也有一定的幫助。

2、寶媽們還可以給寶寶煮一些青菜肉末粥，要準(zhǔn)備的食材有大米要適量，新鮮的青菜，少許的肉末，將肉末和青菜切碎，等到大米煮好以后把肉末和青菜一起到在稀飯里面在用小火煮上10分鐘以后放小許的鹽巴就可以了。

二、1歲半寶寶的營養(yǎng)需求有哪些

1、給孩子吃的食物一定要按照數(shù)量比例進(jìn)行，這樣才利于孩子健康成長。等到寶寶1歲以后，寶寶的生長速度要比剛出生那時(shí)要緩慢一些，因此我們給寶寶的營養(yǎng)需求也要相應(yīng)進(jìn)行改變下，還有一點(diǎn)我們要提醒寶媽，等到寶寶到了1歲半時(shí)，寶寶的營養(yǎng)曲線又會呈現(xiàn)出上升的趨勢，而且這個(gè)時(shí)候的孩子在每日的熱量需求是大人的3倍，主要是因?yàn)檫@個(gè)階段的孩子在生長速度比較快。必須要給孩子充足的能量，通常孩子每天要25克的蛋白質(zhì)，雖說不如嬰兒階段吃得多，但仍然要比成人多2倍。

2、寶寶能健康茁壯成長與健康體魄，都必須要有足夠的蛋白質(zhì)，碳水化合物和脂肪以及維生素等，所以在這個(gè)階段的寶寶，寶媽們一定給到寶寶足夠的所需要的營養(yǎng)，這樣寶寶才能有一個(gè)健康的身體。