疫情期間近視度數(shù)暴漲專(zhuān)家:每日戶(hù)外活動(dòng)兩小時(shí)

來(lái)源：智能家居時(shí)間：2020-06-06 09:12

8歲的孩子在家宅了幾個(gè)月，竟然患上200度的近視。6月6日是第21個(gè)全國(guó)愛(ài)眼日，今年的主題是“視覺(jué)2020，關(guān)注普遍的眼健康”。眼科專(zhuān)家指出，0-6歲是兒童眼視力功能發(fā)育的關(guān)鍵期，每天保證2個(gè)小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)，減少食用甜食和飲料，能夠有效預(yù)防青少年近視。

“醫(yī)生，孩子春節(jié)前視力還正常，前兩天一開(kāi)學(xué)，就嚷嚷看不清黑板……”6月4日，市民李女士帶著上二年級(jí)的兒子小亮來(lái)到省眼科醫(yī)院就診，大夫檢查發(fā)現(xiàn)，小亮已經(jīng)有了200度的近視，并伴有一定的散光，需要及時(shí)干預(yù)。

接診的馮恬楓醫(yī)生告訴記者，小亮的情形并非個(gè)例。中小學(xué)陸續(xù)復(fù)學(xué)后，前來(lái)就診的中小學(xué)生增多，受新冠肺炎疫情影響，孩子長(zhǎng)時(shí)間宅在家里，看書(shū)畫(huà)畫(huà)玩玩具，看手機(jī)平板電視，戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間嚴(yán)重不足，在加上作息不夠規(guī)律、讀寫(xiě)姿勢(shì)不正確等原因，近七成孩子視力滑坡，近視度數(shù)猛漲。

醫(yī)生同時(shí)指出，家長(zhǎng)對(duì)防治近視存在一些認(rèn)識(shí)誤區(qū)。近視并不僅僅是視力下降、戴眼鏡、生活不便那么簡(jiǎn)單，最大的危害在于如果發(fā)展成高度近視，其患青光眼的概率是正常視力人群的14.4倍，患視網(wǎng)膜疾病的概率是正常視力人群的7.8倍。這些眼病對(duì)視力的損傷都極為嚴(yán)重，且難以治愈。

另外，看書(shū)、畫(huà)畫(huà)、玩玩具，都屬于近距離用眼，并不能放松眼睛，時(shí)間一長(zhǎng)，都會(huì)損傷視力。最理想的預(yù)防、減緩近視的方式，就是保證每天有足夠的戶(hù)外活動(dòng)，最好是2個(gè)小時(shí)以上。戶(hù)外活動(dòng)的關(guān)鍵不是運(yùn)動(dòng)，而是接觸陽(yáng)光。曬太陽(yáng)可以促使人體分泌更多的維生素D和多巴胺，可有效促進(jìn)鈣的吸收，抑制眼球的增長(zhǎng)。這里的“2小時(shí)”，指的是累加時(shí)間，比如步行上下學(xué)、課間休息到室外放松，或者到自然光好的陽(yáng)臺(tái)上寫(xiě)作業(yè)等等。

至于多吃胡蘿卜等來(lái)保護(hù)視力，遠(yuǎn)不如少吃甜食、飲料效果好，過(guò)多攝入糖分和酸性食品，會(huì)加重兒童的近視。（記者魏薇通訊員孫麗萍）

來(lái)源：太原晚報(bào)

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