不知不覺(jué)間，寒意漫漫的冬季已悄然走遠(yuǎn)，春意盎然的三月又如約而至，而伴隨勃勃朝氣到來(lái)的還有全球疫情持續(xù)向好的訊息。近日，中國(guó)工程院院士張伯禮接受記者采訪時(shí)表示，“三月初是疫情拐點(diǎn)，所謂拐點(diǎn)就是常態(tài)化防控疫情，有序進(jìn)行復(fù)工復(fù)產(chǎn)復(fù)學(xué)，逐步恢復(fù)到正常的生活。”疫情的潮水終將褪去，人們的工作生活也會(huì)逐步恢復(fù)秩序，而于防控期間深受影響的睡眠問(wèn)題是否也將迎來(lái)拐點(diǎn)呢?

后疫情時(shí)代，睡眠是否會(huì)迎來(lái)拐點(diǎn)?

根據(jù)中國(guó)睡眠研究會(huì)最新發(fā)布的睡眠調(diào)查報(bào)告顯示，過(guò)去一年由于受到新冠疫情影響，國(guó)民入睡時(shí)間延遲了2到3小時(shí)，對(duì)睡眠問(wèn)題的搜索量增長(zhǎng)了43%。疫情期間居家作息規(guī)律紊亂、生活內(nèi)容單調(diào)等因素極易令人產(chǎn)生焦慮情緒，睡得晚、睡得短、睡得淺更是成為人們睡眠質(zhì)量的真實(shí)寫(xiě)照，身體機(jī)能的超負(fù)荷運(yùn)作，早已使人們的睡眠“負(fù)債累累”。一旦堆積起睡眠債，它就會(huì)像復(fù)利一樣積壓著人們?cè)缫巡豢爸刎?fù)的身體，最終會(huì)加大高血壓、抑郁、癡呆等發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，不斷剝奪我們的健康與精力。

而只有當(dāng)我們真正開(kāi)始反思自己的睡眠現(xiàn)狀，并主動(dòng)采取措施還清睡眠負(fù)債，才能早日迎來(lái)“睡眠拐點(diǎn)”，成為精神煥發(fā)的自己。擺脫睡眠負(fù)債需要一系列科學(xué)的方法，一方面，改善睡眠環(huán)境是襄助人們躍升睡眠質(zhì)量的高效方法，人們可以通過(guò)更換寢具或營(yíng)造適合睡眠的溫度、濕度及燈光氛圍來(lái)實(shí)現(xiàn);另一方面，形成規(guī)律的作息時(shí)間、養(yǎng)成良好的睡前習(xí)慣、學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒也是擺脫睡眠困擾的有效途徑，而這更依賴于人們意識(shí)維度的自我改變。

告別睡眠負(fù)債，海絲騰助你睡眠自由

隨著人們?cè)絹?lái)越覺(jué)察到健康好眠的重要性，開(kāi)始極力追求舒適的睡眠體驗(yàn)，睡眠拐點(diǎn)的信號(hào)即將顯現(xiàn)。深耕睡眠領(lǐng)域多年的海絲騰，今年將“睡眠自由”確定為傳播主題，希望通過(guò)傳遞健康好眠理念，幫助人們擺脫睡眠負(fù)債，加速觸達(dá)睡眠拐點(diǎn)。秉承著為世人打造全世界最好睡眠的使命，海絲騰深入洞察不同群體的睡眠需求，潛心專注于研究健康睡眠，以169年間專業(yè)的制床匠藝及對(duì)純天然材質(zhì)的堅(jiān)守成為業(yè)界翹楚，引領(lǐng)睡眠自由新潮流，同時(shí)也致力于將在睡眠領(lǐng)域的沉淀融入助眠產(chǎn)品的每一個(gè)細(xì)節(jié)，給予你溫暖的呵護(hù)。

完美睡眠環(huán)境是讓睡眠自由不再奢侈的重要保障。一張好床更能直接影響舒適睡眠的程度，當(dāng)你躺在海絲騰匠心締造的寢具上，便可感受床具與身體完美的貼合度及支撐性，在夜夜好眠中蓄滿能量。此外，音樂(lè)也是營(yíng)造助眠氛圍的最佳伴侶，調(diào)查顯示，有89%的受訪者表示睡前聽(tīng)平靜的音樂(lè)有助于入眠。海絲騰深諳音樂(lè)喚醒睡眠的魔力，攜手世界知名心臟病專家兼數(shù)學(xué)家Dr. Jussi Eerik?inen以及權(quán)威生活導(dǎo)師Peter von Ah，共同開(kāi)發(fā)打造出一款治愈系H?stens Restore APP。它涵蓋活力重?zé)?、專注力提升、舒壓放松?大版塊，每一部分都精心設(shè)計(jì)了一系列優(yōu)美且舒緩的音樂(lè)，襄助人們有效疏導(dǎo)情緒、治愈心靈，調(diào)整生活節(jié)奏。

好睡眠是保證生活水平的基礎(chǔ)，關(guān)注睡眠的每一個(gè)細(xì)微之處更是愛(ài)護(hù)自己最好的方式。作為睡眠自由的引領(lǐng)者，海絲騰一直專注于如何改善人們的睡眠質(zhì)量、躍升生活品質(zhì)，為踐行健康好眠的品牌文化而不斷努力，希望每一個(gè)認(rèn)真生活的你都能臻享睡眠自由。

免責(zé)聲明：市場(chǎng)有風(fēng)險(xiǎn)，選擇需謹(jǐn)慎!此文僅供參考，不作買(mǎi)賣依據(jù)。

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