坐月子能吃哪些水果坐月子吃水果的好處

來(lái)源：智能家居時(shí)間：2021-03-04 01:53

坐月子時(shí)禁止吃寒涼的水果，這種水果會(huì)影響產(chǎn)婦，如果實(shí)在想吃的話，可以用熱水燙過(guò)再吃，要母乳喂養(yǎng)嬰兒的產(chǎn)婦不要吃有回奶最用的水果。那么，接下來(lái)為大家介紹坐月子能吃哪些水果及坐月子吃水果的好處。

坐月子能吃哪些水果

1、葡萄

味甘酸，有補(bǔ)氣血、強(qiáng)筋骨、利小便的功效。常食可消除困倦乏力、形體消瘦等癥狀，是健體延年的佳品品。婦女產(chǎn)后失血過(guò)多，可以葡萄作為補(bǔ)血圣品。

2、蘋(píng)果

蘋(píng)果能使皮膚潤(rùn)滑、光澤、開(kāi)胃，特別是對(duì)產(chǎn)婦腹瀉效果更佳。另外，蘋(píng)果能降低血糖及膽固醇，有利于患妊娠高血壓綜合癥、糖尿病及肝功能不良產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù)。

3、山楂

山楂有散瘀消積、化痰解毒、增進(jìn)食欲的作用，可以降低血壓，能排出子宮內(nèi)的瘀血，減輕腹痛。

4、香蕉

香蕉含大量纖維素和鐵質(zhì)，能有效防止因產(chǎn)婦臥床休息時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，胃腸蠕動(dòng)差造成的便秘。

5、奇異果

奇異果維生素C含量高，具有利尿、止渴等功效，對(duì)于剖腹產(chǎn)術(shù)后恢復(fù)有利。

坐月子吃水果的好處

坐月子吃水果好處非常多，水果含有豐富的維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，這些營(yíng)養(yǎng)是日常主食彌補(bǔ)不了的，所以坐月子時(shí)吃水果能夠使?fàn)I養(yǎng)得到更全面的補(bǔ)充。但要注意，產(chǎn)婦剛生完寶寶后，腸胃虛弱，不是什么水果都可以吃，吃多了利于身體恢復(fù)。另外，產(chǎn)婦選擇水果時(shí)，要根據(jù)體質(zhì)來(lái)考慮，如寒性體質(zhì)則不宜吃寒性水果了，非寒性體質(zhì)可將寒性水果溫一溫再吃。

小編總結(jié)：關(guān)于坐月子能吃哪些水果及坐月子吃水果的好處就介紹到這里了，希望對(duì)大家有所幫助，想了解更多相關(guān)知識(shí)，可以關(guān)注齊家網(wǎng)資訊。

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