冰凍三尺非一日之寒

大多數(shù)的“胖紙”

絕對不是一口吃出來的

缺少鍛煉，體脂飆升

是體重秤數(shù)字飆升的罪魁禍?zhǔn)?/p>

日常社交、996的工作

養(yǎng)家糊口固然重要

但是每日的運(yùn)動也不能少

快來舜和·慢城運(yùn)動社區(qū)

體驗不一樣的運(yùn)動生活

早晨8點    慢跑道運(yùn)動

跑步是最沒有門檻限制的運(yùn)動

伴著清晨的第一束陽光

簡單的洗漱完畢就直接下樓

戴上耳機(jī)伴隨音樂開啟慢跑模式

專業(yè)塑膠跑道與生態(tài)園林相伴

一邊奔跑一邊呼吸新鮮自然的氧氣

跑步便成為一種人愉悅的事情

上午10點    健身房訓(xùn)練

不用出門堵車

社區(qū)里就有健身房

空閑時刻便可以輕裝去健身

還可以找到志同道合的伙伴

跑步機(jī)上開啟有氧運(yùn)動

在力量區(qū)努力減脂增肌

與鄰居交流一下新的訓(xùn)練動作

下午16:00   約場羽毛球

云淡風(fēng)輕，和往常一樣

一到下午就可以約上好友去打球了

拿上球拍和水杯

和朋友約好去羽毛球館會面

羽毛球隨著球拍的揮舞起起落落

形成了充滿節(jié)奏的旋律

美好的一天從打敗對手開始

傍晚 19:00   環(huán)湖漫步

吃完晚飯不想在沙發(fā)上“葛優(yōu)躺”

不如去樓下的山體公園里漫步

夜晚的小風(fēng)一吹甚是愜意

看著湖面泛起陣陣漣漪

在天然氧吧里呼吸新鮮氧氣

一天的疲憊都無影無蹤

舜和·慢城里的運(yùn)動生活

滿滿的都是健康

看著自己的游泳圈，啤酒肚

此刻的內(nèi)心是憂傷的

所以趕緊出門去運(yùn)動吧！

舜和·慢城傾力打造運(yùn)動社區(qū)

讓您的每一天變得充實起來

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