女性在懷孕期間需要充足的營養(yǎng)攝入，補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)非常重要，因為蛋白質(zhì)是人體中重要的物質(zhì)基礎(chǔ)，胎兒也需要蛋白質(zhì)構(gòu)成自己的身體組織。那么，接下來為大家介紹懷孕初期吃什么保胎及懷孕保胎誤區(qū)有哪些。

懷孕初期吃什么保胎

可以吃些營養(yǎng)豐富的食物來保胎，在飲食上可以多樣化，吃些易消化吸收的食物，保證蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、碳水化合物的攝入，可以吃些新鮮的水果、蔬菜，然后根據(jù)孕婦的體質(zhì)決定攝入量和飲食，特別要加強蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)以及維生素的攝入。另外，每天堅持服用葉酸，預(yù)防胎兒先天性神經(jīng)管畸形。

懷孕保胎誤區(qū)有哪些

1、絕對臥床休息

孕婦適當臥床休息是可取的，但不要絕對臥床休息，這樣容易造成血栓等問題，反而不利于胎兒發(fā)育。

2、反復(fù)抽血查孕酮和hCG

由于孕早期孕酮波動比較大，所以不需要反復(fù)檢查孕酮，因為B超才是判斷胚胎發(fā)育的標準。

3、盲目使用黃體酮保胎

很多孕婦都會使用黃體酮保胎，其實這種方法只對孕酮不足造成的流產(chǎn)有效，而很多流產(chǎn)都是由于胚胎本身有問題，是流產(chǎn)導(dǎo)致了孕酮低，而不是孕酮低導(dǎo)致了流產(chǎn)。

4、短期內(nèi)頻繁超聲檢查

雖然做B超能直觀的了解胎兒情況，但短期內(nèi)頻繁做B超是沒必要的，一般建議間隔1-2周再復(fù)查一次B超即可。

5、大量補充營養(yǎng)

孕婦不要為了保胎，過度補充營養(yǎng)，這會導(dǎo)致飲食不均衡，其實保胎時吃的食物跟平時沒有什么區(qū)別，只需要注意飲食適量、均衡、多樣化即可。

編總結(jié)：關(guān)于懷孕初期吃什么保胎及懷孕保胎誤區(qū)有哪些就介紹到這里了，希望對大家有所幫助，想了解更多相關(guān)知識，可以關(guān)注齊家網(wǎng)資訊。

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