女性在懷孕期間需要充足的營養(yǎng)攝入，補充優(yōu)質蛋白質非常重要，因為蛋白質是人體中重要的物質基礎，胎兒也需要蛋白質構成自己的身體組織。那么，接下來為大家介紹懷孕初期吃什么保胎及懷孕保胎誤區(qū)有哪些。

懷孕初期吃什么保胎

可以吃些營養(yǎng)豐富的食物來保胎，在飲食上可以多樣化，吃些易消化吸收的食物，保證蛋白質、礦物質、碳水化合物的攝入，可以吃些新鮮的水果、蔬菜，然后根據孕婦的體質決定攝入量和飲食，特別要加強蛋白質、礦物質以及維生素的攝入。另外，每天堅持服用葉酸，預防胎兒先天性神經管畸形。

懷孕保胎誤區(qū)有哪些

1、絕對臥床休息

孕婦適當臥床休息是可取的，但不要絕對臥床休息，這樣容易造成血栓等問題，反而不利于胎兒發(fā)育。

2、反復抽血查孕酮和hCG

由于孕早期孕酮波動比較大，所以不需要反復檢查孕酮，因為B超才是判斷胚胎發(fā)育的標準。

3、盲目使用黃體酮保胎

很多孕婦都會使用黃體酮保胎，其實這種方法只對孕酮不足造成的流產有效，而很多流產都是由于胚胎本身有問題，是流產導致了孕酮低，而不是孕酮低導致了流產。

4、短期內頻繁超聲檢查

雖然做B超能直觀的了解胎兒情況，但短期內頻繁做B超是沒必要的，一般建議間隔1-2周再復查一次B超即可。

5、大量補充營養(yǎng)

孕婦不要為了保胎，過度補充營養(yǎng)，這會導致飲食不均衡，其實保胎時吃的食物跟平時沒有什么區(qū)別，只需要注意飲食適量、均衡、多樣化即可。

編總結：關于懷孕初期吃什么保胎及懷孕保胎誤區(qū)有哪些就介紹到這里了，希望對大家有所幫助，想了解更多相關知識，可以關注齊家網資訊。

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