隨著健康理念的升級，輕食已成為崇尚時尚健康的年輕一族的生活新潮流。然而輕食生活就一定健康嗎?這也得看你會不會做，會不會吃，會不會存。

12月22日，中國營養(yǎng)學(xué)會聯(lián)合Leader冰箱發(fā)布《2020年中國人群輕食消費(fèi)行為白皮書》，對中國人群營養(yǎng)與健康現(xiàn)狀等問題進(jìn)行深入調(diào)查。其中Leader冰箱針對現(xiàn)代年輕人對健康輕食的需求，提供做、吃、存一體化健康飲食解決方案。

輕食盛行，儲鮮飲食成問題

《2020年中國人群輕食消費(fèi)行為白皮書》顯示，19-30歲的企業(yè)職員、本科生和超一線城市人群的女性用戶都有控制體重和塑形的訴求，每周都會計(jì)劃吃2-4餐少油少鹽的輕食。但因?yàn)槠綍r工作太忙，所以每周都會提前把要吃的食材準(zhǔn)備好，比如先把切好的青菜分裝一下，買點(diǎn)開袋即食的雞胸肉等等。

但輕食也不一定百分百健康營養(yǎng)。把菜提前洗凈切好自然很方便，前一兩天倒是也新鮮，但到后面兩天，就會流失不少營養(yǎng)，口感也不那么好了。而且，輕食菜單就那么幾個，比較單一，長期吃說不定還會營養(yǎng)不良。更頭疼的是，有時候買的食材忘記吃，想起時發(fā)現(xiàn)已經(jīng)長毛了……

破解痛點(diǎn)，Leader冰箱全流程方案

不過，現(xiàn)在Leader冰箱可以教你怎么吃、怎么做、怎么存。就拿Leader冰箱iCase系列E490來說，買一大堆蔬菜水果回來，可以放進(jìn)阻氧干濕分儲抽屜，它能鎖住就算吃到周末口感也跟剛買的一樣。如果怕滋生細(xì)菌，內(nèi)置的360Fresh保鮮技術(shù)，殺菌率高達(dá)99.9%，把細(xì)菌提前“扼殺”在搖籃中，讓你吃得更健康。

不會做飯的“小白”也不用慌。Leader冰箱iCase系列E490特有的輕食健康食譜，點(diǎn)開以后，高蛋白、低脂肪、高纖維……一大波營養(yǎng)菜單，又好吃又不長胖。做菜時手不夠用?點(diǎn)一下語音播報(bào)，邊聽菜譜邊做美食。有“健忘癥”也不怕，哪個食材快過期了，還會發(fā)來語音提醒，不用擔(dān)心食材忘記吃而造成浪費(fèi)了。

年輕人的健康生活離不開好的健康飲食習(xí)慣。Leader冰箱以專利阻氧、殺菌、健康食譜打造健康飲食解決方案，為年輕一族帶來智慧儲鮮新體驗(yàn)，同時完善更多年輕家庭的健康輕食生活。

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