暑字，從日者聲。日者，為太陽(yáng)照耀的人。斗指辛為小暑，斯時(shí)天氣已熱，尚未達(dá)於極點(diǎn)，故名小暑。小暑，是炎熱的開(kāi)始，土地上下都有日光的炎熱照耀，是夏季的第五個(gè)節(jié)氣?！　⌒∈钜粊?lái)，便拉開(kāi)了盛夏的序幕。　　今天，重慶逸品木門(mén)為大家準(zhǔn)備了一些夏季養(yǎng)生之道，希望能為大家?guī)椭?/p>

　　平心靜氣以養(yǎng)心　　小暑時(shí)節(jié)，天氣炎熱，人們?nèi)菀谉┰瓴话玻瑦?ài)犯困，少精神。所以，對(duì)應(yīng)這一時(shí)節(jié)的特點(diǎn)，在養(yǎng)生健康方面，應(yīng)該根據(jù)季節(jié)與五臟的對(duì)應(yīng)關(guān)系，養(yǎng)護(hù)好心臟。

　　注意飲食衛(wèi)生  飲食宜清淡適量　　小暑時(shí)節(jié)的多雨、高溫，更使得本來(lái)就在夏季屬于高發(fā)癥的消化道疾病，更加多發(fā)頻發(fā)。所以，重慶逸品木門(mén)告訴大家這一時(shí)節(jié)的飲食，一定要注意飲食衛(wèi)生，而且飲食要節(jié)制，不可貪食、過(guò)量；而且飲食以清淡，富有營(yíng)養(yǎng)為宜。

　　外出時(shí)做好防暑工作　　中暑是夏季的常見(jiàn)病，小暑時(shí)節(jié)的天氣特點(diǎn)更是容易發(fā)生中暑。所以重慶逸品木門(mén)建議大家外出時(shí)一定要做好防暑工作，帶好遮陽(yáng)傘、遮陽(yáng)帽等工具，多喝水，并盡量避開(kāi)午后太陽(yáng)熱辣時(shí)外出。

　　不要貪涼沖涼水澡、多進(jìn)冷食　　天熱了，人們就喜歡吃冷飲，冰淇淋、雪糕、冰鎮(zhèn)飲品很受大家的青睞；有的人從外面一回來(lái)就沖澡，還喜歡沖涼水澡。殊不知，這些對(duì)身體健康非常不利，很容易引發(fā)身體不適，或者埋下健康隱患。

不怕南風(fēng)熱能迎小暑開(kāi)重慶逸品木門(mén)用熾熱的專注開(kāi)啟純粹美學(xué)之家

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